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卒園式前にスーツが入る様にダイエット(笑)
ガレージエムのUです!

お久しぶりです! 久々にブログを書いてみました!

今回は ダイエットのお話です!(笑)

さて なぜ? ダイエットかと言うと・・・・・

息子が 幼稚園を卒園するんです!

でも・・・・ 私・・・・ スーツが 入らないじゃないかっ!

って事で スーツが入る様に ダイエットを開始致しました!

卒園式が 3月19日 ダイエットを始めたのが 3月6日

さて 13日間で3キロ以上 痩せる為には どうしよう? かと 考え

出した 結論は 摂取カロリーよりも 消費カロリーを増やせば 痩せれるじゃん! 

当たり前の事です!(笑)

始めた時の体重が

458_20170404170459d1b.jpg

67.4キロ! 171センチの身長で 普段の体重が65キロぐらいなので 少し体が重く スーツはピチピチ!

そこで 毎日の食事を減らし 運動をしないと 3キロは落とせないかと・・・・

実行しました!

元々朝食は摂らないので 朝食は食べず
          
                昼食は サラダと冷奴のみ

                晩御飯は 湯豆腐とビールだけっ!

                晩御飯後に ジョギング2キロ!(少なっ!)

卒園式前の18日に 体重を測ろうかと思ってたが

17日に体の調子が悪くなり  もしやっ? と 思い体重を測ったら・・・・


987_20170404170547211.jpg


62.4キロ!   あらま・・・・・ 5キロも落ちてますやん!?

そりゃ 12日間で 5キロも落としたら 体調わるくなりますやん・・・・・

ですが スーツは 入りましたよ!(笑)

9647.jpg

ヨカッタ ヨカッタ !(笑)

でもねぇ~ 次は 小学校の入学式なんですが・・・・

6934_20170404170616f37.jpg

すでに リバウンドしてます!(笑)






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