ガレージエムのＵです！

前回　卒園式にスーツを着る為に　ムリなダイエットをした私ですが

５キロも体重が減ったのに　ウェストが　あまり細くなっていないのに気づきました！

しかも　すでにリバウンドしてます！（笑）

歳ですかね？

お腹に付いた脂肪は簡単に落ちないようです・・・・

そこで今回は　皆様が　お望みの　運動や食事制限をしないで　

腹部だけの脂肪を落とす　ダイエットを試してみようかと・・・

当然の事ながら　摂取カロリーを減らして　消費カロリーを増やさないと痩せない訳ですが

今回は　楽して痩せるダイエットなので　色々な物に　お手伝いして頂こうかと・・・

まずは　ドーピング？（笑）


　　お腹に特化して販売してる　コレっ！



まあ　飲んだだけで痩せれるなら　皆様も苦労しないでしょ？

このお薬も　脂肪を燃焼しやすくする為のサプリだと思ってます。

脂肪が燃焼しやすくなるなら　運動ですよね？

でも・・・・　今回は　楽して痩せるダイエットなので　運動も他に力を借りてやってみます！（笑）





ハイッ！　これは　今話題の　SIXPAD みたいな　お腹に貼る　ＥＭＳです！

色々調べましたが　やはり　SIXPAD はよいらしい・・・

その理由は　周波数が２０Ｈｚにあるらしい

ただ　このSIXPAD は　高いっ！　２６０００円ほどします！

高くて買えないので　探したら　↑画像のスポパッドが　同じ２０Ｈｚで

価格は　８０００円ぐらいで　リーズナブル！（笑）

それと　ネットで　＜お腹痩せ＞で検索したら



これが！　　１日１分の運動で　お腹が痩せれるらしい！

１日１分なら　＜楽＞な　範囲でしょ？

今回も日にちを決めて　ダイエットに挑んでみます！

４月４日に始めて　僕の誕生日　１日前の　４月2６日までとします！

　　①　日にちを決める理由は　頭と体に２６日まではダイエット中ですよ！
　　　　 と思わせて少しでも食後のデザートを減らす為！です！（笑）

　　②　毎日　お家でカンタンダイエット（上記動画）を　実行！

　　③　毎日　食前に　ナイシトールＺを飲む！

　　④　スポパッドを　毎日　腹・脇腹・背中の４か所を３セット！

この４つを毎日こなし　楽してウエスト痩せを目指してみます。

スタートのウェストサイズは

　

腹筋に力を入れていない状態で　９０センチ　で

体重は



６５．６キロ



さて　２３日間で　楽してウェストと体重は減るのでしょうか？

２６日を　お楽しみにっ！




出来れば　シックスパックになってみたいっ！（笑）